白露是農曆二十四節氣之（zhī）一，當太陽到達黃經一百六十五度時交白露節氣。
白露是秋（qiū）天的第三（sān）個節氣（qì），表示孟秋時節的結束（shù）和仲秋時節的開始。露是由於（yú）溫度（dù）降低，水汽在地（dì）麵或近地物體上凝結而成的水珠。所以（yǐ），白露實際上（shàng）是表征天氣已經轉（zhuǎn）涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎（yán）熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。晝夜溫差可達十多度。陽氣是（shì）在夏至達到（dào）頂點，物極必反（fǎn），陰氣也在此時興起。到了白露，陰（yīn）氣逐漸（jiàn）加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結（jié）成一層（céng）白白的水滴，所（suǒ）以就稱之為白露。俗語雲（yún）：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說，處（chù）暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了（le）十八（bā）天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白（bái）露白迷（mí）迷，秋分稻秀齊（qí）。”意思是（shì）說，白露前後若有露，則晚稻將有好收成。
“白露”是反映自然界氣溫變化的節（jiē）令。露（lù）是“白露”節氣（qì）後特有的一種自然現象。植（zhí）物開始有露水進入白（bái）露節氣後，夏季風逐步（bù）被冬季風所代替，冷空氣（qì）轉守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往往帶來一（yī）定範圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風夜，一夜（yè）涼一夜”的諺語來形容（róng）氣溫下降速度加快的情形。
此時，中國北方（fāng）地區降水明（míng）顯減少，秋高氣爽，比較幹燥。長江（jiāng）中（zhōng）下遊地區在此時期，首（shǒu）場（chǎng）秋雨往往可（kě）以緩解前期的（de）缺（quē）水（shuǐ）情（qíng）況，但是如果冷空氣與（yǔ）台風相會（huì），或冷暖空氣勢均（jun1）力（lì）敵，雙方較量進退（tuì）維（wéi）艱時，形成（chéng）的暴雨或低溫連陰雨對秋（qiū）季作物生長不利。西南地（dì）區東部、華南和華西地區也往往（wǎng）出現連陰雨天氣（qì）。東南沿海，特別是華南沿海還可能會有熱帶天氣係統(台風)造成的大暴雨。另外，此時部分地區還有可能出現秋旱、森林火險、初霜等天氣。如果長江中（zhōng）下（xià）遊地區的伏旱、華西地區、華南地區的夏旱，得不到秋雨的滋潤，都可能形成夏秋連旱。有諺語形容：“春（chūn）旱（hàn）不算旱,秋旱減一半（bàn）。春旱蓋倉房,秋旱斷種糧。”北方部分地區，如西北（běi）的陝（shǎn）西、山西、甘肅、華北等地，秋季降水本來偏少，如果出現嚴重秋旱不僅影響秋季（jì）作物（wù）收成，還延誤秋播（bō）作物的播種和出苗生長（zhǎng），影響（xiǎng）來年收（shōu）成。另外，伴隨秋旱，特別是山（shān）地林區，空氣幹燥（zào）、風力加大，森林火險開始進入秋季高發（fā）期。
白（bái）露即為典型的秋季氣候，容易出現口幹、唇（chún）幹、鼻（bí）幹、咽幹及大便幹結、皮膚幹裂等症（zhèng）狀。預防秋燥的方法很（hěn）多，可適當（dāng）地多服一些富含維生素的食品，也可選（xuǎn）用（yòng）一（yī）些宣肺化痰、滋陰益（yì）氣的中藥，如（rú）人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝（bèi）等，對緩解秋燥多有良效。對（duì）普通（tōng）大眾來說，簡單（dān）實用的藥膳、食療似乎更容易（yì）接受。
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2015-9-8
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