立夏（xià）是二十四節氣的第七個節氣，每年四月（yuè）初一（yī）前後(公曆5月5-6日之間)太陽到達黃經45度時為農（nóng）曆的立夏節（jiē）氣，“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆（jiē）長大，故名立夏也（yě）。”此時，太陽黃經為（wéi）45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的（de）開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨（yǔ）增（zēng）多，農作（zuò）物進入旺季生長的一個重要節氣。
告別春天，夏日的開始（shǐ）。
立夏至小滿期間，氣候異常，忽冷忽熱，並伴有沙塵天氣（qì），致使給各種保護地栽培的作物帶來了不利影（yǐng）響。在養身方（fāng）麵，傳統中醫（yī）認為，“暑易傷（shāng）氣”，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要重（chóng）視精神的（de）調養，加強對心髒的保養，尤其（qí）是老年人要（yào）有（yǒu）意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免傷（shāng）心、傷身、傷神。
這個節氣，在（zài）戰國末年（公元前239年）就已經確立了，預示著季（jì）節的轉換，為古時按（àn）農曆劃分四季之夏季開始的日子。古人千年的智慧與經驗傳承至今，已經成為現代的重要的寶貴的財富，對現代的發展與生產都起到了重要（yào）的推動作用。
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2014年5月5日
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